Нарязани портокал, грейпфрут и авокадо смесени
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Нарязани портокал, грейпфрут и авокадо смесени има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Нарязани портокал, грейпфрут и авокадо смесени се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Нарязани портокал, грейпфрут и авокадо смесени е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Богати на витамин C и антиоксиданти
- ✓ Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✗ Съдържа естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на протеини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 11g |
| Захари (общо) | 7.5g |
| Природни | 7.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.2g |
| Разтворими | 1g |
| Неразтворими | 2.2g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 3.5g |
| Наситени | 0.6g |
| Ненаситени | 2.7g |
| Натрий | 3mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Нарязани портокал, грейпфрут и авокадо смесени?
Нарязани портокал, грейпфрут и авокадо смесени има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Нарязани портокал, грейпфрут и авокадо смесени за хора с инсулинова резистентност?
Нарязани портокал, грейпфрут и авокадо смесени има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Нарязани портокал, грейпфрут и авокадо смесени влияе на кръвната захар?
Нарязани портокал, грейпфрут и авокадо смесени има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →