Мети ладу
Среден ГИ
ГЛ 30.3 на 100 г
- Съдържа фибри от сминдух и пшеница
- Високо съдържание на добавени захари
Мети ладу има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 20.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Това осигурява задоволително сладко изкушение със значително по-нисък ГИ (20 срещу 55) и ГН (4 срещу 22), което помага за предотвратяване на скокове в кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 2.7 на 100 г Бадемовото масло с канела предлага богата и вкусна алтернатива с много по-нисък гликемичен индекс от 15 и гликемичен товар от 2,7, което помага за стабилизиране на кръвната захар.
бадемов и канелен крем без добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мети ладу е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 28 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри от сминдух и пшеница
- Осигурява протеини от ядки и семена
- Високо съдържание на добавени захари
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Умерен гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мети ладу?
Мети ладу има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 30.3 на 100 г.
Подходящ ли е Мети ладу за хора с инсулинова резистентност?
Мети ладу има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар).
Как Мети ладу влияе на кръвната захар?
Мети ладу има гликемично натоварване 30.3 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Мети ладу в приложението Logi, с вашата порция.
