100% елда нудли (соба)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
100% елда нудли (соба) има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 32 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, 100% елда нудли (соба) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
100% елда нудли (соба) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Високо съдържание на въглехидрати
- ✗ Възможно рафинирано зърно
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 335 kcal |
| Въглехидрати | 70g |
| Захари (общо) | 0.9g |
| Природни | 0.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.7g |
| Разтворими | 1.1g |
| Неразтворими | 2.6g |
| Протеини | 13g |
| Мазнини | 1.5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 1.2g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на 100% елда нудли (соба)?
100% елда нудли (соба) има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 32 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е 100% елда нудли (соба) за хора с инсулинова резистентност?
100% елда нудли (соба) има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как 100% елда нудли (соба) влияе на кръвната захар?
100% елда нудли (соба) има гликемично натоварване 32 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →