Храни без глутен
9023 храни
Храни в тази база данни без посочена съставка, съдържаща глутен. Пшеница, ръж, ечемик и повечето хлябове, паста и сладкиши са изключени; естествено безглутенови основни храни като ориз, картофи, бобови, плодове, зеленчуци, месо и риба остават. Винаги проверявайте етикета на пакетиран продукт. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
сандвич със салам Среден ГИ 65 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
Сиренева подправка на прах Среден ГИ 55 ГЛ 22 / 100 г 3.5/10 
Сладко от малини без захар Среден ГИ 55 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
сушен чесън Нисък ГИ 30 ГЛ 22 / 100 г 6/10 
сушени ягоди годжи Нисък ГИ 29 ГЛ 22 / 100 г 6/10 Тигрови ядки Нисък ГИ 35 ГЛ 22 / 100 г 7/10 
Хрупкави фъстъци BBQ Среден ГИ 55 ГЛ 22 / 100 г 3/10 шоколадов чипс Нисък ГИ 40 ГЛ 22 / 100 г 2/10 
Подправка за начос Нисък ГИ 50 ГЛ 22.5 / 100 г 5/10 фурикаке Нисък ГИ 50 ГЛ 22.5 / 100 г 3/10 
Бял инстантен ориз Висок ГИ 85 ГЛ 22.8 / 100 г 4/10 
Амарант (пълнозърнест) Нисък ГИ 35 ГЛ 23 / 100 г 7/10 Амарантово брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 23 / 100 г 6/10 балсамова глазура Среден ГИ 55 ГЛ 23 / 100 г 2/10 безглутенови нудли Висок ГИ 75 ГЛ 23 / 100 г 4/10 бутер охлюв Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 2/10 бутер тесто Среден ГИ 60 ГЛ 23 / 100 г 3/10 варена маниока Висок ГИ 85 ГЛ 23 / 100 г 4/10 високопротеинова шоколадова вафла Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 Глазура от соево мляко Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 2/10 Дан дан нудли Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 4/10 дъгов шербет Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 1/10 зърнено кафе Нисък ГИ 30 ГЛ 23 / 100 г 6/10 Карпатска торта с крем Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 2/10 картофени хапки Висок ГИ 75 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
Киноа люспи Нисък ГИ 35 ГЛ 23 / 100 г 6/10 кнедли с боровинки Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 4/10 кнедли със сини сливи Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 крем супа с бутер тесто Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 4/10 малинов фрианд Среден ГИ 55 ГЛ 23 / 100 г 2/10 начос с гуакамоле Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 4/10 Органичен смлян лют червен пипер Нисък ГИ 40 ГЛ 23 / 100 г 8/10 палачинка с пълнеж Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 Печена зърнена напитка Нисък ГИ 30 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
Печена царевична тортила Нисък ГИ 52 ГЛ 23 / 100 г 6.5/10 пирожка с картофи Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 4/10 плодов крамбъл Среден ГИ 60 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
Подсладител на растителна основа Нисък ГИ 30 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
прах от пресен лук Нисък ГИ 30 ГЛ 23 / 100 г 8/10 проби Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 2/10 пълнеж от касис Среден ГИ 55 ГЛ 23 / 100 г 3/10 Пържен банан Среден ГИ 60 ГЛ 23 / 100 г 4/10 сиренева питка Среден ГИ 60 ГЛ 23 / 100 г 4/10 сорбе на клечка Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 2/10 
сух чесън и лук на прах Нисък ГИ 30 ГЛ 23 / 100 г 7.5/10 тесто от пълнозърнесто брашно Нисък ГИ 50 ГЛ 23 / 100 г 7/10 тиквен мармалад Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 тиквен пай Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 2/10 
тиквено брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 23 / 100 г 7/10 Тортила от бяла царевица Нисък ГИ 52 ГЛ 23 / 100 г 5/10 утайка от саке Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 4/10 Файбър Крем Нисък ГИ 35 ГЛ 23 / 100 г 3/10 Хаш браун Висок ГИ 75 ГЛ 23 / 100 г 2/10 
Хранителен продукт Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 черешов ликьор Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 1/10 
Чътни Среден ГИ 55 ГЛ 23 / 100 г 3/10 щрудел Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 Японски ориз Висок ГИ 80 ГЛ 23 / 100 г 4/10 
Млечен шоколад Нисък ГИ 42 ГЛ 23.4 / 100 г 2/10 палачинки с цели ябълки Среден ГИ 65 ГЛ 23.4 / 100 г 4/10 
Печени сладки картофи Висок ГИ 82 ГЛ 23.6 / 100 г 5/10 
KIND бар карамел, бадеми и морска сол Среден ГИ 55 ГЛ 24 / 100 г 4.5/10 
Барбекю марината Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 безглутенова палачинка Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 
Белен боб мунг Нисък ГИ 38 ГЛ 24 / 100 г 7/10 Брауни Нисък ГИ 40 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
вкус на говеждо Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 желе от манго и маракуя Висок ГИ 70 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
Кестен Нисък ГИ 54 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
Консервиран сос от червена боровинка Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 Лиофилизирана пудра от маракуя Нисък ГИ 30 ГЛ 24 / 100 г 7/10 
Малинов плоден мармалад Среден ГИ 55 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Малтитол Нисък ГИ 35 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Настърган шоколад Нисък ГИ 40 ГЛ 24 / 100 г 2/10 Овесен бета-глюкан Нисък ГИ 40 ГЛ 24 / 100 г 6/10 ориз с кетчуп Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 
Ориз с чесън Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 
Палачинки Среден ГИ 67 ГЛ 24 / 100 г 4/10 
Пене Ригате без глутен Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Печени кестени Нисък ГИ 54 ГЛ 24 / 100 г 6/10 Пилешки аромат Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 пица без глутен и лактоза Висок ГИ 70 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Подправка за бекон Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2.5/10 
Подправка на прах Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2.5/10 
Портокалов ликьор Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
пържени картофени кръгчета Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 Суха сметана Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 Сушен лук на люспи Нисък ГИ 30 ГЛ 24 / 100 г 8/10 
Сушена къпина Нисък ГИ 32 ГЛ 24 / 100 г 6/10 темпура от сладки картофи Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 Тиквен щрудел Среден ГИ 65 ГЛ 24 / 100 г 3/10 Тиквени манти (Pumpkin mantou) Среден ГИ 65 ГЛ 24 / 100 г 4.5/10 Хаш браун хапки Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 Чакули пита Среден ГИ 68 ГЛ 24 / 100 г 5/10 
Шоколадови стърготини Нисък ГИ 40 ГЛ 24 / 100 г 2/10 Сушена чушка Нисък ГИ 35 ГЛ 24.1 / 100 г 8/10 
Сушени круши Нисък ГИ 35 ГЛ 24.4 / 100 г 6/10 
Малтитолов подсладител Нисък ГИ 35 ГЛ 24.5 / 100 г 3/10 
Сушена малина Нисък ГИ 32 ГЛ 24.7 / 100 г 6/10 
Бар слива и тиквени семки Нисък ГИ 45 ГЛ 24.8 / 100 г 6/10 
