бутер тесто
Среден ГИ
ГЛ 23 на 100 г
- осигурява енергия
- с високо съдържание на наситени мазнини
бутер тесто има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 7.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Печен патладжан с домати, чесън и сирене фетаГЛ 2 на 100 г Печените кули от патладжан осигуряват изискана, слоеста текстура, подобна на бутер тесто, като същевременно драстично намаляват гликемичното въздействие от гликемичен товар 23 на 2.
- ГЛ 0.3 на 100 г Шапката от гъба портобело служи като отлична, богата на хранителни вещества основа за солени плънки с пренебрежим гликемичен товар от 0,33.
Сурова шапка портобело
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
бутер тесто е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 28 g |
| Наситени | 14 g |
| Ненаситени | 14 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- осигурява енергия
- съдържа малко количество фибри
- с високо съдържание на наситени мазнини
- с висок гликемичен индекс
- ултрапреработено рафинирано брашно
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на бутер тесто?
бутер тесто има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 23 на 100 г.
Подходящ ли е бутер тесто за хора с инсулинова резистентност?
бутер тесто има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Печен патладжан с домати, чесън и сирене фета.
Как бутер тесто влияе на кръвната захар?
бутер тесто има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте бутер тесто в приложението Logi, с вашата порция.
