Сурова шапка портобело
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сурова шапка портобело има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Сурова шапка портобело се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сурова шапка портобело е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Ниско калоричен, ниско съдържание на мазнини
- ✓ Съдържа фибри и протеини
- ✗ Умерено съдържание на фибри (не високо)
- ✗ Ниско съдържание на някои микронутриенти в сравнение със зеленолистни зеленчуци
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 22 kcal |
| Въглехидрати | 3.3g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.3g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.9g |
| Протеини | 2.1g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.15g |
| Натрий | 9mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сурова шапка портобело?
Сурова шапка портобело има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сурова шапка портобело за хора с инсулинова резистентност?
Сурова шапка портобело има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сурова шапка портобело влияе на кръвната захар?
Сурова шапка портобело има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →