Млечен шоколад
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Млечен шоколад има гликемичен индекс 42, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, Млечен шоколад се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Млечен шоколад е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Contains some unsaturated fats
- ✓ Contains trace minerals like magnesium
- ✗ Extremely high added sugar content
- ✗ High glycemic load triggers insulin spikes
- ✗ Low fiber and nutrient density
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 535 kcal |
| Въглехидрати | 59g |
| Захари (общо) | 52g |
| Природни | 4.0g |
| Добавени | 48g |
| Фибри | 3.4g |
| Разтворими | 1.02g |
| Неразтворими | 2.38g |
| Протеини | 7.5g |
| Мазнини | 30g |
| Наситени | 18g |
| Ненаситени | 12g |
| Натрий | 80mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Млечен шоколад?
Млечен шоколад има гликемичен индекс 42, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 25 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Млечен шоколад за хора с инсулинова резистентност?
Млечен шоколад има нисък гликемичен индекс (42), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Млечен шоколад влияе на кръвната захар?
Млечен шоколад има гликемично натоварване 25 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
