сушени ягоди годжи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
сушени ягоди годжи има гликемичен индекс 29, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 22 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, сушени ягоди годжи се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
сушени ягоди годжи е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Високо съдържание на естествени захари
- ✗ Доста висок гликемичен товар на порция
- ✗ Относително високо калорично съдържание
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 349 kcal |
| Въглехидрати | 77g |
| Захари (общо) | 45.6g |
| Природни | 45.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 13g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 14.3g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.3g |
| Натрий | 24mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушени ягоди годжи?
сушени ягоди годжи има гликемичен индекс 29, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 22 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е сушени ягоди годжи за хора с инсулинова резистентност?
сушени ягоди годжи има нисък гликемичен индекс (29), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как сушени ягоди годжи влияе на кръвната захар?
сушени ягоди годжи има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →