шоколадов чипс
Нисък ГИ
ГЛ 22 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на добавена захар
шоколадов чипс има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 22.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Това осигурява подобен вкусов профил, като същевременно значително намалява гликемичния товар от 22 на 4.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 1.9 на 100 г Те осигуряват задоволителна хрупкавост и здравословни мазнини с минимален гликемичен товар от 1,88.
Бадемови люспи - ГЛ 1 на 100 г Тиквените семки са богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен индекс (GL 1), която служи като отличен заместител на хрупкавите закуски.
Тиквени семки с обвивка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шоколадов чипс е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 540 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 48 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2 g |
| Неразтворими | 5 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 32 g |
| Наситени | 19 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри
- Осигурява антиоксиданти (ако е черен шоколад)
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Силно преработена храна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шоколадов чипс?
шоколадов чипс има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 22 на 100 г.
Подходящ ли е шоколадов чипс за хора с инсулинова резистентност?
шоколадов чипс има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как шоколадов чипс влияе на кръвната захар?
шоколадов чипс има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте шоколадов чипс в приложението Logi, с вашата порция.
