Храни без глутен
9023 храни
Храни в тази база данни без посочена съставка, съдържаща глутен. Пшеница, ръж, ечемик и повечето хлябове, паста и сладкиши са изключени; естествено безглутенови основни храни като ориз, картофи, бобови, плодове, зеленчуци, месо и риба остават. Винаги проверявайте етикета на пакетиран продукт. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Сварен бял ориз Висок ГИ 73 ГЛ 20.3 / 100 г 3/10 
Junior Frosty Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 1/10 
амарантов хрупкав хляб Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 Бао с ребърца Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 веган фунийка за сладолед Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Глазирано извара барче Среден ГИ 60 ГЛ 21 / 100 г 2/10 
Грамово брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 Ефервесцентна таблетка с електролити Среден ГИ 60 ГЛ 21 / 100 г 2/10 замразени картофени крокети Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 3/10 запеканка Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Карелски пай Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 5/10 
Картофена кюфте Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Картофени нагети Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Картофени палачинки Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 4/10 кокосово тирамису Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 2/10 компот от бадеми Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 3/10 корн-дог Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Крепове Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Лимонен ароматизатор Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Макарон с малина Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Мамей сапоте Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 6/10 
Моментна подправка Среден ГИ 60 ГЛ 21 / 100 г 2.5/10 Натурален сушен чесън и лук на прах Нисък ГИ 30 ГЛ 21 / 100 г 8/10 овесена арепа Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 7/10 Орео МакФлъри Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 1/10 пай с фъстъчено масло Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Палачинки с пресен лук (Pa jeon) Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Парено тесто Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
Печен зелен грах Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 7/10 печен сандвич с чили и сирене Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 печено инари суши Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Пироги с картофи и сирене Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3/10 пирожки със сирене и билки Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4.5/10 плосък хляб с бурата и зехтин Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Плънка с червени боровинки Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
прах от сушени горски плодове Нисък ГИ 30 ГЛ 21 / 100 г 8/10 
Прах от цвекло Нисък ГИ 30 ГЛ 21 / 100 г 6/10 
прах от шипки Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 7/10 препечена сандвич Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Пупуса Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Пълнеж от боровинки Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 пълнежна топка Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 пълнена овесена ролка Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 6/10 пълнено тестено изделие Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Пържен ориз с царевица Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 4/10 пържен суши бургер Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
пържени сладки картофи Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 4/10 пържено темпура руло Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 Рийзс Къпс Нисък ГИ 41 ГЛ 21 / 100 г 1/10 сирени пръчици Среден ГИ 60 ГЛ 21 / 100 г 3/10 сладки картофени топчета Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Сладолед на клечка с крем Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Сладолед Хоки Поки Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 сос от вино от сини сливи Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 3/10 суб сандвич Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
сушени зеленчуци Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 5/10 
Сушени черни касис Нисък ГИ 32 ГЛ 21 / 100 г 6/10 суши със сусам Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 5/10 Тейтър тотс Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 3/10 темпура маки Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 тестено изделие с шунка Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3/10 тиквен тарт Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 4/10 тиквен хляб Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 5/10 Тирамису с шамфъстък и червени боровинки Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 2/10 Тостада с пържен боб Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 5/10 
Трипъл сек Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 туршия чътни Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 3/10 фъстъци в панировка Среден ГИ 55 ГЛ 21 / 100 г 3/10 хот-дог слайдер Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 2/10 пържена пълнена палачинка Среден ГИ 62 ГЛ 21.1 / 100 г 4.2/10 Пържени картофи на еър фрайър Висок ГИ 75 ГЛ 21.5 / 100 г 4/10 Вафли с шоколад без захар Нисък ГИ 45 ГЛ 21.6 / 100 г 4/10 
Домашен шоколадов сос с пюре от фурми Нисък ГИ 45 ГЛ 21.6 / 100 г 5/10 
Енергийна топка с ядки, какао и фурми Нисък ГИ 45 ГЛ 21.6 / 100 г 6.5/10 малинов пай Среден ГИ 55 ГЛ 21.7 / 100 г 3.5/10 шоколадова слива Нисък ГИ 35 ГЛ 22 / 100 г 3/10 Алу тики Висок ГИ 75 ГЛ 22 / 100 г 4/10 Апам Висок ГИ 70 ГЛ 22 / 100 г 4/10 Ашуре Среден ГИ 65 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
Бар с тъмно шоколадово къпина и тиквени семки Нисък ГИ 45 ГЛ 22 / 100 г 3/10 безглутеново барче от овес без захар Нисък ГИ 40 ГЛ 22 / 100 г 6/10 
Белгийски шоколад Нисък ГИ 40 ГЛ 22 / 100 г 2/10 боровинков крисп Среден ГИ 58 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
дехидратиран чеснов прах без добавена сол Нисък ГИ 30 ГЛ 22 / 100 г 7/10 Елда хляб Нисък ГИ 50 ГЛ 22 / 100 г 7/10 желе Среден ГИ 65 ГЛ 22 / 100 г 2/10 жълт ориз Висок ГИ 75 ГЛ 22 / 100 г 4/10 Крем от рожков Нисък ГИ 40 ГЛ 22 / 100 г 6/10 
Лимонов кърд Среден ГИ 55 ГЛ 22 / 100 г 2/10 Маса (нистамализирано царевично тесто) Висок ГИ 70 ГЛ 22 / 100 г 6/10 
Медена горчична сос Среден ГИ 55 ГЛ 22 / 100 г 3/10 Нигири със змиорка Среден ГИ 68 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
Ориз микс Висок ГИ 75 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
Оризови вермичели с масло и олио Висок ГИ 75 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
Паприка ориз Висок ГИ 75 ГЛ 22 / 100 г 4/10 пица с гъби, царевица и сирене Висок ГИ 70 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
прах от лукума Нисък ГИ 25 ГЛ 22 / 100 г 7/10 протеинов бар с бадемово масло Среден ГИ 55 ГЛ 22 / 100 г 4/10 пълнозърнеста погача Среден ГИ 55 ГЛ 22 / 100 г 6/10 пържени картофи на резени Висок ГИ 75 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
