Крем от рожков
Нисък ГИ
ГЛ 22 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено количество естествени захари
Крем от рожков има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 11.6 на 100 г Съдържа нула добавени захари и значително по-малко общи въглехидрати в сравнение със подсладените какаови смеси.
сурово какао на прах - ГЛ 2.9 на 100 г Те осигуряват чистите хранителни вещества на какаото без никаква захар или обработка, предлагайки много по-нисък гликемичен ефект.
Какаови трохи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Крем от рожков е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 35 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 10 g |
| Разтворими | 3 g |
| Неразтворими | 7 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Без добавена захар
- Умерено количество естествени захари
- Преработен продукт
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крем от рожков?
Крем от рожков има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 22 на 100 г.
Подходящ ли е Крем от рожков за хора с инсулинова резистентност?
Крем от рожков има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Крем от рожков влияе на кръвната захар?
Крем от рожков има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Крем от рожков в приложението Logi, с вашата порция.
