Сладолед на клечка с крем
Среден ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- Умерено съдържание на мазнини за по-бавно усвояване
- Високо съдържание на добавена захар
Сладолед на клечка с крем има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 25.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малиниГЛ 3 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичния товар от 21 на 3, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар, като същевременно задоволява желанието за студено, сладко лакомство.
- ГЛ 8 на 100 г Здравословните мазнини и протеини в бадемите, комбинирани с тъмен шоколад, водят до много по-нисък гликемичен товар от 8, предлагайки по-стабилно освобождаване на енергия в сравнение със сладолед на клечка.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар - Високопротеинова извара с орехи и канелаГЛ 2 на 100 г Тази опция осигурява високо съдържание на протеини и здравословни мазнини с много нисък гликемичен товар от 2, което я прави отличен избор за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладолед на клечка с крем е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 25 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 20 g |
| Фибри | 0.8 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.5 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 9 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 70 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на мазнини за по-бавно усвояване
- Относително ниско съдържание на натрий
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Пренебрежимо ниско съдържание на фибри и протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладолед на клечка с крем?
Сладолед на клечка с крем има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е Сладолед на клечка с крем за хора с инсулинова резистентност?
Сладолед на клечка с крем има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини.
Как Сладолед на клечка с крем влияе на кръвната захар?
Сладолед на клечка с крем има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сладолед на клечка с крем в приложението Logi, с вашата порция.
