Тейтър тотс
Висок ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Висок гликемичен индекс и товар
Тейтър тотс има гликемичен индекс 75 (Висок).
Актуализирано 8.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 5 на 100 г Пържената целина осигурява подобна хрупкава текстура и форма като картофените крокети, като същевременно значително намалява гликемичния товар от 21 на 5.
пържени картофи от корен целина - ГЛ 1 на 100 г Печеният карфиол предлага засищаща и вкусна алтернатива за гарнитура с много по-нисък гликемичен индекс от 15 и гликемичен товар от 1 в сравнение с картофените крокети.
печени карфиолни розички - печени броколиГЛ 2 на 100 г Печените броколи са богата на хранителни вещества алтернатива с нисък гликемичен индекс, която осигурява засищаща хрупкавост с гликемичен товар от само 2.
Видове Тейтър тотс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Тейтър тотс е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 190 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 8.5 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество диетични фибри
- Осигурява калий от картофите
- Висок гликемичен индекс и товар
- Високо съдържание на натрий
- Ултра-преработена и пържена храна
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Тейтър тотс?
Тейтър тотс има гликемичен индекс 75 (Висок) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е Тейтър тотс за хора с инсулинова резистентност?
Тейтър тотс има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е пържени картофи от корен целина.
Коя форма на Тейтър тотс има най-нисък гликемичен товар?
Тейтър тотс има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Тейтър тотс в тази база данни (21 на 100 г).
Вижте Тейтър тотс в приложението Logi, с вашата порция.
