Енергийна топка с ядки, какао и фурми
Нисък ГИ
ГЛ 25.9 за типична брой (120 г) · ГЛ 21.6 на 100 г
- Без добавена захар
- Умерено гликемично натоварване
Енергийна топка с ядки, какао и фурми има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 25.9.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад осигурява подобно сладко изживяване със значително по-нисък гликемичен товар от 4 в сравнение с 33, което води до много по-слабо въздействие върху кръвната захар.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - ГЛ 3.2 на 100 г Бадемите предлагат задоволителна хрупкавост с минимален гликемичен товар от 1, което помага за стабилизиране на нивата на кръвната захар в сравнение с високогликемичната закуска от фурми.
Бадеми - ГЛ 2.1 на 100 г Орехите са богата на хранителни вещества алтернатива с много нисък гликемичен товар от 1, което предотвратява резките скокове на глюкозата, свързани с оригиналната закуска.
Орехи
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Енергийна топка с ядки, какао и фурми е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 48 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 32 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 15 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа здравословни мазнини
- Умерено гликемично натоварване
- Високо съдържание на естествена захар
- Калорично плътна
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Енергийна топка с ядки, какао и фурми?
Енергийна топка с ядки, какао и фурми има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 25.9; на 100 г гликемичният товар е 21.6.
Подходящ ли е Енергийна топка с ядки, какао и фурми за хора с инсулинова резистентност?
Енергийна топка с ядки, какао и фурми има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Енергийна топка с ядки, какао и фурми влияе на кръвната захар?
Енергийна топка с ядки, какао и фурми има гликемично натоварване 21.6 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Енергийна топка с ядки, какао и фурми в приложението Logi, с вашата порция.
