кокосови хапки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
кокосови хапки има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 29 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, кокосови хапки се нарежда над средното по гликемичен индекс.
кокосови хапки е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✓ Някои здравословни мазнини от кокос
- ✗ Високо съдържание на добавени захари
- ✗ Високо съдържание на наситени мазнини
- ✗ Силно преработени
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 470 kcal |
| Въглехидрати | 52g |
| Захари (общо) | 38g |
| Природни | 8.0g |
| Добавени | 30g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.1g |
| Неразтворими | 4.9g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 28g |
| Наситени | 24g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 80mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кокосови хапки?
кокосови хапки има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 29 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е кокосови хапки за хора с инсулинова резистентност?
кокосови хапки има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как кокосови хапки влияе на кръвната захар?
кокосови хапки има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →