Макарон с малина
Нисък ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- Съдържа естествен плодов пигмент/аромат
- Много високо съдържание на добавена захар
Макарон с малина има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 5.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Те предлагат същия вкусов профил със значително по-нисък гликемичен товар и високо съдържание на фибри.
Замразени малини - ГЛ 1 на 100 г Използването на ядково брашно и заместители на захарта поддържа нивата на кръвната захар стабилни в сравнение с традиционните макарони на захарна основа.
Бисквита с бадемово брашно и еритритол - ГЛ 2 на 100 г Тази комбинация осигурява висококачествен протеин и пробиотици, което помага за смекчаване на гликемичното въздействие на плода.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Макарон с малина е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 50 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа естествен плодов пигмент/аромат
- Умерено качество на мазнините
- Много високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар на порция
- Ниска хранителна плътност
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Макарон с малина?
Макарон с малина има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е Макарон с малина за хора с инсулинова резистентност?
Макарон с малина има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Макарон с малина влияе на кръвната захар?
Макарон с малина има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Макарон с малина в приложението Logi, с вашата порция.
