Шоколадов макарон
Нисък ГИ
ГЛ 19 на 100 г
- Съдържа някои здравословни ненаситени мазнини от бадеми
- Много високо съдържание на добавена захар
Шоколадов макарон има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 5.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Осигурява здравословни мазнини и фибри със значително по-малко добавена захар и много по-нисък гликемичен ефект.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар - Пресни малини с разтопен 90% черен шоколадГЛ 4 на 100 г Предлага естествен, нискогликемичен начин за задоволяване на нуждата от сладко, пълен с антиоксиданти и фибри, без добавени захари.
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколадов макарон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 40 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 20 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа някои здравословни ненаситени мазнини от бадеми
- Умерено съдържание на протеини за сладко изкушение
- Много високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар за малка порция
- Енергийно плътна храна с ниска хранителна стойност
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадов макарон?
Шоколадов макарон има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 19 на 100 г.
Подходящ ли е Шоколадов макарон за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадов макарон има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Шоколадов макарон влияе на кръвната захар?
Шоколадов макарон има гликемично натоварване 19 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Шоколадов макарон в приложението Logi, с вашата порция.
