шоколадова слива
Нисък ГИ
ГЛ 22 на 100 г
- Добър източник на диетични фибри
- Много високо съдържание на захар
шоколадова слива има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 6.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
шоколадова слива е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 362 kcal |
| Въглехидрати | 62.8 g |
| Захари (общо) | 42.04 g |
| Природни | 42 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7.06 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 3.26 g |
| Мазнини | 12.74 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 0 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на диетични фибри
- Съдържа умерени нива на протеин
- Много високо съдържание на захар
- Висок гликемичен товар за лека закуска
- Ниско съдържание на вода, което показва висока енергийна плътност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на шоколадова слива?
шоколадова слива има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 22 на 100 г.
Подходящ ли е шоколадова слива за хора с инсулинова резистентност?
шоколадова слива има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как шоколадова слива влияе на кръвната захар?
шоколадова слива има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте шоколадова слива в приложението Logi, с вашата порция.
