пай с фъстъчено масло
Среден ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- Съдържа протеини от фъстъци
- Високо съдържание на добавени захари
пай с фъстъчено масло има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 21.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Тази замяна предлага значително по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 21, осигурявайки кремообразна и засищаща алтернатива с много по-малко въздействие върху кръвната захар.
Ядково масло и дип с гръцко кисело мляко - ГЛ 8 на 100 г Това осигурява засищащо, хрупкаво и сладко лакомство с гликемичен товар от 8, което е много по-лесно за контролиране на кръвната захар в сравнение с гликемичния товар на пая от 21.
Бадеми с тъмен шоколад с минимално добавена захар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пай с фъстъчено масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 24 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 18 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 29 g |
| Наситени | 10 g |
| Ненаситени | 17 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеини от фъстъци
- Осигурява ненаситени мазнини
- Високо съдържание на добавени захари
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултра-преработен десерт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пай с фъстъчено масло?
пай с фъстъчено масло има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е пай с фъстъчено масло за хора с инсулинова резистентност?
пай с фъстъчено масло има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Ядково масло и дип с гръцко кисело мляко.
Как пай с фъстъчено масло влияе на кръвната захар?
пай с фъстъчено масло има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пай с фъстъчено масло в приложението Logi, с вашата порция.
