Сладолед Хоки Поки
Среден ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- Съдържа известно количество калций от млечни продукти
- Високо съдържание на добавена захар
Сладолед Хоки Поки има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 26.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 0.4 на 100 г Те предлагат подобна замразена текстура като сладоледа, но със значително по-нисък гликемичен индекс от 11 и гликемичен товар от 0.4, което свежда до минимум влиянието върху кръвната захар.
Замразени парченца гръцко кисело мляко без захар - ГЛ 2 на 100 г Това осигурява кремообразна и засищаща алтернатива с много по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 21 при сладоледа, благодарение на съдържанието на фибри и протеини.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 7 на 100 г Тъмният шоколад с високо съдържание на какао задоволява желанието за сладко с много нисък гликемичен товар от 4, осигурявайки много по-стабилен метаболитен отговор в сравнение с първоначалния избор.
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сладолед Хоки Поки е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 230 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 27 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 22 g |
| Фибри | 0.4 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 6.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 70 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество калций от млечни продукти
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултрапреработен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сладолед Хоки Поки?
Сладолед Хоки Поки има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е Сладолед Хоки Поки за хора с инсулинова резистентност?
Сладолед Хоки Поки има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Замразени парченца гръцко кисело мляко без захар.
Как Сладолед Хоки Поки влияе на кръвната захар?
Сладолед Хоки Поки има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Сладолед Хоки Поки в приложението Logi, с вашата порция.
