Замразени парченца гръцко кисело мляко без захар
Нисък ГИ
ГЛ 0.5 за типична брой (120 г) · ГЛ 0.4 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа известно количество лактоза
Замразени парченца гръцко кисело мляко без захар има гликемичен индекс 11 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 0.5.
Актуализирано 20.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Замразени парченца гръцко кисело мляко без захар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 59 kcal |
| Въглехидрати | 3.6 g |
| Захари (общо) | 3.2 g |
| Природни | 3.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 36 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Ниско съдържание на захар
- Минимална обработка
- Съдържа известно количество лактоза
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Замразени парченца гръцко кисело мляко без захар?
Замразени парченца гръцко кисело мляко без захар има гликемичен индекс 11 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 0.5; на 100 г гликемичният товар е 0.4.
Подходящ ли е Замразени парченца гръцко кисело мляко без захар за хора с инсулинова резистентност?
Замразени парченца гръцко кисело мляко без захар има нисък гликемичен индекс (11), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Замразени парченца гръцко кисело мляко без захар влияе на кръвната захар?
Замразени парченца гръцко кисело мляко без захар има гликемично натоварване 0.4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
- Гръцко кисело мляко с натурално фъстъчено масло и замразено GI 25
- Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малини GI 35
- плодово кисело мляко с парченца плодове GI 45
- пълномаслено крема сирене без ГИ
-
Гръцко кисело мляко пълномаслено GI 20 - Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърна GI 20
- Гръцко кисело мляко (5-10% масленост) с прясна мента GI 35
- пълномаслено лате GI 39
Вижте Замразени парченца гръцко кисело мляко без захар в приложението Logi, с вашата порция.
