Бао с ребърца
Среден ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- Съдържа протеин от свинско месо
- Високо съдържание на натрий
Бао с ребърца има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 6.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Бао с ребърца е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 550 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин от свинско месо
- Осигурява известни диетични фибри
- Високо съдържание на натрий
- Умерен гликемичен индекс
- Питки от преработено рафинирано брашно
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Бао с ребърца?
Бао с ребърца има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е Бао с ребърца за хора с инсулинова резистентност?
Бао с ребърца има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Бао с ребърца влияе на кръвната захар?
Бао с ребърца има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Бао с ребърца в приложението Logi, с вашата порция.
