Печено свинско с сини сливи
Нисък ГИ
ГЛ 0.6 за типична резен (30 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Ниско гликемично натоварване
- Високо съдържание на натрий
Печено свинско с сини сливи има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 0.6.
Актуализирано 25.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Печено свинско с сини сливи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 6.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско гликемично натоварване
- Високо съдържание на протеини
- Ниско ниво на преработка
- Високо съдържание на натрий
- Умерено количество наситени мазнини
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Печено свинско с сини сливи?
Печено свинско с сини сливи има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 0.6; на 100 г гликемичният товар е 2.
Подходящ ли е Печено свинско с сини сливи за хора с инсулинова резистентност?
Печено свинско с сини сливи има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Печено свинско с сини сливи влияе на кръвната захар?
Печено свинско с сини сливи има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Печено свинско с сини сливи в приложението Logi, с вашата порция.
