Свинска руло
Без гликемичен индекс5.5/10
Гликемичният индекс не е измерен
3 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 5.5/10
- Добър източник на протеин
- Високо съдържание на натрий
Свинска руло няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 3 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 9.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Свинска руло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Свинска руло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
180
Калории
3 g
Въглехидрати
20 g
Протеини
10 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 3 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 20 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
70%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеин
- Нисък гликемичен товар
- Ниско ниво на обработка
- Високо съдържание на натрий
- Умерено количество наситени мазнини
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Свинска руло?
Гликемичният индекс на Свинска руло все още не е измерен. Съдържа 3 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е Свинска руло за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на Свинска руло не е измерен. При 3 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Вижте Свинска руло в приложението Logi, с вашата порция.
