Свинска руло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Свинска руло има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите meat, Свинска руло се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Свинска руло е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добър източник на протеин
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Ниско ниво на обработка
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Умерено количество наситени мазнини
- ✗ Ниско съдържание на фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 3g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 0.5g |
| Разтворими | 0.2g |
| Неразтворими | 0.4g |
| Протеини | 20g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 3.5g |
| Ненаситени | 6g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Свинска руло?
Свинска руло има гликемичен индекс 0, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Свинска руло за хора с инсулинова резистентност?
Свинска руло има нисък гликемичен индекс (0), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Свинска руло влияе на кръвната захар?
Свинска руло има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →