прах от шипки
Нисък ГИ
ГЛ 1.1 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 21 на 100 г
- Много високо съдържание на фибри
- Високо общо съдържание на захар
прах от шипки има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 1.1.
Актуализирано 8.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
прах от шипки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 38 g |
| Разтворими | 11.4 g |
| Неразтворими | 26.6 g |
| Протеини | 2 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.9 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Без добавена захар
- Високо общо съдържание на захар
- Умерен гликемичен товар
- Относително високо калорично съдържание
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на прах от шипки?
прах от шипки има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 1.1; на 100 г гликемичният товар е 21.
Подходящ ли е прах от шипки за хора с инсулинова резистентност?
прах от шипки има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как прах от шипки влияе на кръвната захар?
прах от шипки има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте прах от шипки в приложението Logi, с вашата порция.
