Сушени кайсии
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сушени кайсии има гликемичен индекс 31, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Сушени кайсии се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сушени кайсии е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Високо съдържание на естествени захари
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Относително високо калорично съдържание
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 241 kcal |
| Въглехидрати | 63g |
| Захари (общо) | 53g |
| Природни | 53.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7.3g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 3.4g |
| Мазнини | 0.5g |
| Наситени | 0.02g |
| Ненаситени | 0.48g |
| Натрий | 10mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени кайсии?
Сушени кайсии има гликемичен индекс 31, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 20 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сушени кайсии за хора с инсулинова резистентност?
Сушени кайсии има нисък гликемичен индекс (31), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сушени кайсии влияе на кръвната захар?
Сушени кайсии има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →