Сушени кайсии
Нисък ГИ
ГЛ 1.6 за брой (8 г) · ГЛ 20 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на естествени захари
Сушени кайсии има гликемичен индекс 31, по-нисък от обикновената Кайсиеви резени (34). Една брой (8 г) добавя гликемичен товар 1.6.
Актуализирано 19.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Кайсиеви резени
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушени кайсии е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 piece | 8 g | 1.6 |
| 1 чаша | 130 g | 26 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 241 kcal |
| Въглехидрати | 63 g |
| Захари (общо) | 53 g |
| Природни | 53 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7.3 g |
| Разтворими | 2.2 g |
| Неразтворими | 5.1 g |
| Протеини | 3.4 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.48 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на фибри
- Без добавени захари
- Високо съдържание на естествени захари
- Умерен гликемичен товар
- Относително високо калорично съдържание
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени кайсии?
Сушени кайсии има гликемичен индекс 31 (Нисък). Една брой (8 г) има гликемичен товар 1.6; на 100 г гликемичният товар е 20.
Подходящ ли е Сушени кайсии за хора с инсулинова резистентност?
Сушени кайсии има нисък гликемичен индекс (31), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Кайсиеви резени има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Кайсиеви резени в тази база данни, Кайсиеви резени има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте Сушени кайсии в приложението Logi, с вашата порция.
