Несладки сушени череши
Нисък ГИ
ГЛ 25.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 17 на 100 г
- Без добавена захар
- Високо съдържание на естествени захари
Несладки сушени череши има гликемичен индекс 22, същият като на обикновената Череши (22). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 25.5.
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Череши
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Несладки сушени череши е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 60 g |
| Природни | 60 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без добавена захар
- Високо съдържание на полифеноли
- Добър източник на фибри
- Високо съдържание на естествени захари
- Умерен гликемичен товар
- Леко преработени
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Несладки сушени череши?
Несладки сушени череши има гликемичен индекс 22 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 25.5; на 100 г гликемичният товар е 17.
Подходящ ли е Несладки сушени череши за хора с инсулинова резистентност?
Несладки сушени череши има нисък гликемичен индекс (22), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Череши има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Череши в тази база данни, замразени череши има най-нисък гликемичен товар (3 на 100 г).
Вижте Несладки сушени череши в приложението Logi, с вашата порция.
