Сушени череши
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сушени череши има гликемичен индекс 22, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Сушени череши се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сушени череши е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Високо съдържание на естествени захари
- ✗ Доста висок гликемичен товар
- ✗ Концентрирани калории
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 325 kcal |
| Въглехидрати | 75g |
| Захари (общо) | 65g |
| Природни | 65.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8g |
| Разтворими | 2.4g |
| Неразтворими | 5.6g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 1g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.8g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени череши?
Сушени череши има гликемичен индекс 22, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 16 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сушени череши за хора с инсулинова резистентност?
Сушени череши има нисък гликемичен индекс (22), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сушени череши влияе на кръвната захар?
Сушени череши има гликемично натоварване 16 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →