Сушени череши
Нисък ГИ
ГЛ 24 за типична чаша (150 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Нисък гликемичен индекс
- Висока концентрация на общи захари
Сушени череши има гликемичен индекс 22, същият като на обикновената Череши (22). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 24.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Череши
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушени череши е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 325 kcal |
| Въглехидрати | 75 g |
| Захари (общо) | 65 g |
| Природни | 65 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен индекс
- Добър източник на диетични фибри
- Висока концентрация на общи захари
- Висока плътност на въглехидрати
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени череши?
Сушени череши има гликемичен индекс 22 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 24; на 100 г гликемичният товар е 16.
Подходящ ли е Сушени череши за хора с инсулинова резистентност?
Сушени череши има нисък гликемичен индекс (22), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Череши има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Череши в тази база данни, замразени череши има най-нисък гликемичен товар (3 на 100 г).
Вижте Сушени череши в приложението Logi, с вашата порция.
