Консервирана череша
Среден ГИ
ГЛ 52 за типична консерва (400 г) · ГЛ 13 на 100 г
- С ниско съдържание на мазнини и натрий
- Висок гликемичен товар и индекс
Консервирана череша има гликемичен индекс 60, по-висок от обикновената Череши (22). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 52.
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Череши
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Консервирана череша е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 21 g |
| Захари (общо) | 19 g |
| Природни | 9 g |
| Добавени | 10 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- С ниско съдържание на мазнини и натрий
- Добро съдържание на вода
- Висок гликемичен товар и индекс
- Значително съдържание на добавена захар
- Ниско съотношение на фибри към захар
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Консервирана череша?
Консервирана череша има гликемичен индекс 60 (Умерен). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 52; на 100 г гликемичният товар е 13.
Подходящ ли е Консервирана череша за хора с инсулинова резистентност?
Консервирана череша има среден гликемичен индекс (60). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Диви боровинки.
Коя форма на Череши има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Череши в тази база данни, замразени череши има най-нисък гликемичен товар (3 на 100 г).
Вижте Консервирана череша в приложението Logi, с вашата порция.
