Кисели череши
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Кисели череши има гликемичен индекс 22, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Кисели череши се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Кисели череши е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Без добавени захари
- ✓ Съдържа фибри
- ✗ Умерено общо съдържание на захар
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Минимални здравословни мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 12.2g |
| Захари (общо) | 8.5g |
| Природни | 8.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.6g |
| Разтворими | 0.48g |
| Неразтворими | 1.12g |
| Протеини | 1g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.04g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 3mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кисели череши?
Кисели череши има гликемичен индекс 22, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Кисели череши за хора с инсулинова резистентност?
Кисели череши има нисък гликемичен индекс (22), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кисели череши влияе на кръвната захар?
Кисели череши има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →