Кисели череши
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар
- Умерена въглехидратна плътност
Кисели череши има гликемичен индекс 22, същият като на обикновената Череши (22). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Череши
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кисели череши е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 12.2 g |
| Захари (общо) | 8.5 g |
| Природни | 8.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.48 g |
| Неразтворими | 1.12 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар
- Нисък гликемичен индекс
- Отличен източник на хидратация
- Умерена въглехидратна плътност
- По-ниско съотношение на фибри към въглехидрати в сравнение с горските плодове
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кисели череши?
Кисели череши има гликемичен индекс 22 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Кисели череши за хора с инсулинова резистентност?
Кисели череши има нисък гликемичен индекс (22), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Череши има най-нисък гликемичен товар?
Кисели череши има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Череши в тази база данни (3 на 100 г).
Вижте Кисели череши в приложението Logi, с вашата порция.
