Трипъл сек
Среден ГИ
ГЛ 54.6 за стъклена чаша (260 г) · ГЛ 21 на 100 г
- Без съдържание на мазнини
- Много високо съдържание на добавена захар
Трипъл сек има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една стъклена чаша (260 г) добавя гликемичен товар 54.6.
Актуализирано 13.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Diluted orange juice provides vitamin C and a lower glycemic load compared to Triple Sec.
Портокалов сок, разреден с три части вода - ГЛ 1.1 на 100 г This replacement offers orange flavor with zero sugar and a negligible glycemic impact.
Прясна портокалова кора с естествен подсладител без гликемичен ефект
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Трипъл сек е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 32 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 32 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 0 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Без съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на натрий
- Много високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Без фибри или протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Трипъл сек?
Трипъл сек има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една стъклена чаша (260 г) има гликемичен товар 54.6; на 100 г гликемичният товар е 21.
Подходящ ли е Трипъл сек за хора с инсулинова резистентност?
Трипъл сек има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Портокалов сок, разреден с три части вода.
Как Трипъл сек влияе на кръвната захар?
Трипъл сек има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Трипъл сек в приложението Logi, с вашата порция.
