тестено изделие с шунка
Среден ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- Съдържа протеин от шунка
- Високо съдържание на натрий
тестено изделие с шунка има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 25.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Те предлагат вкусна, богата на протеини алтернатива на тестените изделия със значително по-нисък гликемичен товар от 2 в сравнение с 21.
Мини киш с коричка от карфиол - Домашна ленена мъфинаГЛ 1.5 на 100 г Този мъфин осигурява много по-нисък гликемичен товар от 1.5, което го прави по-стабилен избор за управление на кръвната захар в сравнение с традиционните тестени изделия.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
тестено изделие с шунка е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин от шунка
- Осигурява някои витамини от група В
- Високо съдържание на натрий
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен индекс
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на тестено изделие с шунка?
тестено изделие с шунка има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е тестено изделие с шунка за хора с инсулинова резистентност?
тестено изделие с шунка има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Мини киш с коричка от карфиол.
Как тестено изделие с шунка влияе на кръвната захар?
тестено изделие с шунка има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте тестено изделие с шунка в приложението Logi, с вашата порция.
