пица с гъби, царевица и сирене
Висок ГИ
ГЛ 22 на 100 г
- Съдържа фибри от зеленчуци
- Висок гликемичен индекс
пица с гъби, царевица и сирене има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 8.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3 на 100 г Замяната с блат от карфиол значително намалява гликемичния товар от 22 на 3, което води до много по-слаб скок на кръвната захар.
Основa за пица с карфиол - ГЛ 1 на 100 г Бадемовото брашно осигурява много ниско гликемично въздействие (ГТ 1) в сравнение с традиционното тесто за пица, помагайки за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
основа за пица от бадемово брашно - ГЛ 8 на 100 г Питката от нахут предлага по-сложен въглехидратен профил с по-нисък гликемичен товар (8) от стандартния блат за пица.
Нахутен хляб (сока)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пица с гъби, царевица и сирене е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 3.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 550 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри от зеленчуци
- Осигурява протеини от сиренето
- Източник на калций
- Висок гликемичен индекс
- Високо съдържание на натрий
- Ултра-преработена храна
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пица с гъби, царевица и сирене?
пица с гъби, царевица и сирене има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 22 на 100 г.
Подходящ ли е пица с гъби, царевица и сирене за хора с инсулинова резистентност?
пица с гъби, царевица и сирене има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Основa за пица с карфиол.
Как пица с гъби, царевица и сирене влияе на кръвната захар?
пица с гъби, царевица и сирене има гликемично натоварване 22 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пица с гъби, царевица и сирене в приложението Logi, с вашата порция.
