Картофена кюфте
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Картофена кюфте има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 21 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Картофена кюфте се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Картофена кюфте може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Обработена въглехидратна основа
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 28g |
| Захари (общо) | 1.2g |
| Природни | 0.7g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 2.2g |
| Разтворими | 0.7g |
| Неразтворими | 1.5g |
| Протеини | 3g |
| Мазнини | 6g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 4.8g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Картофена кюфте?
Картофена кюфте има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 21 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Картофена кюфте за хора с инсулинова резистентност?
Картофена кюфте има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Картофена кюфте влияе на кръвната захар?
Картофена кюфте има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →