Картофена кюфте
Висок ГИ
ГЛ 25.2 за типична брой (120 г) · ГЛ 21 на 100 г
- Умерено съдържание на фибри
- Висок гликемичен индекс и товар
Картофена кюфте има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 25.2.
Актуализирано 26.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 14 на 100 г Lower glycemic index and higher micronutrient content than regular potato patty, reducing blood sugar spikes.
Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло) - ГЛ 1 на 100 г Significantly lower in carbs and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
Печени кръгчета карфиол - ГЛ 20 на 100 г Higher protein and fiber content help stabilize blood sugar and improve satiety compared to potato patty.
Печени хрупки от нахут
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Картофена кюфте е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 3 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 4.8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на фибри
- Ниско съдържание на добавени захари
- Висок гликемичен индекс и товар
- Умерено съдържание на натрий
- Обработена въглехидратна основа
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Картофена кюфте?
Картофена кюфте има гликемичен индекс 75 (Висок). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 25.2; на 100 г гликемичният товар е 21.
Подходящ ли е Картофена кюфте за хора с инсулинова резистентност?
Картофена кюфте има висок гликемичен индекс (75) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Печени сладки картофи хашбраунс (минимално масло).
Как Картофена кюфте влияе на кръвната захар?
Картофена кюфте има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Картофена кюфте в приложението Logi, с вашата порция.
