пирожки със сирене и билки
Среден ГИ
ГЛ 21 на 100 г
- съдържа протеин от сирене
- умерен гликемичен индекс
пирожки със сирене и билки има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 26.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Нисковъглехидратни солени джобчета с коричка от карфиол и бадемово брашноГЛ 1.4 на 100 г Те предлагат подобно изживяване като солено тестено изделие със значително по-нисък гликемичен товар (1.4 срещу 21), което драстично ще намали скока на кръвната захар след хранене.
- ГЛ 0.4 на 100 г Използването на гъба портобело като солена, богата на хранителни вещества основа вместо тесто води до пренебрежим гликемичен товар (0.43), предлагайки огромно подобрение за гликемичния контрол.
Гриловани гъби портобело
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пирожки със сирене и билки е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 260 kcal |
| Въглехидрати | 32 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 5 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа протеин от сирене
- осигурява известно количество фибри
- умерен гликемичен индекс
- преработено брашно и добавена сол
- съдържа наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пирожки със сирене и билки?
пирожки със сирене и билки има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 21 на 100 г.
Подходящ ли е пирожки със сирене и билки за хора с инсулинова резистентност?
пирожки със сирене и билки има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Нисковъглехидратни солени джобчета с коричка от карфиол и бадемово брашно.
Как пирожки със сирене и билки влияе на кръвната захар?
пирожки със сирене и билки има гликемично натоварване 21 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте пирожки със сирене и билки в приложението Logi, с вашата порция.
