Гриловани гъби портобело
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Гриловани гъби портобело има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Гриловани гъби портобело се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Гриловани гъби портобело е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Защо тази оценка?
- ✓ Много нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Ниско съдържание на калории и без добавена захар
- ✓ Богат на вода и фибри
- ✗ Умерен протеин за зеленчук
- ✗ Ниска обща плътност на микронутриенти в сравнение с някои зеленчуци
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 29 kcal |
| Въглехидрати | 4.3g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.3g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.9g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.15g |
| Натрий | 9mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Гриловани гъби портобело?
Гриловани гъби портобело има гликемичен индекс 10, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Гриловани гъби портобело за хора с инсулинова резистентност?
Гриловани гъби портобело има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Гриловани гъби портобело влияе на кръвната захар?
Гриловани гъби портобело има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →