Храни без глутен

5455 храни

Храни в тази база данни без посочена съставка, съдържаща глутен. Пшеница, ръж, ечемик и повечето хлябове, паста и сладкиши са изключени; естествено безглутенови основни храни като ориз, картофи, бобови, плодове, зеленчуци, месо и риба остават. Винаги проверявайте етикета на пакетиран продукт. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

свинска буза 3/10 Свинска кожа 5/10 свинска кръв 8/10 свинска кръв 4/10 Свинска наденица 3/10 Свинска наденица 4/10 Свинска наденица 97% 5/10 Свинска пържола 6/10 Свинска пържола без кост, чиста, обезмаслена 8/10 Свинска руел 6/10 Свинска руло 5.5/10 Свинска салами 3/10 Свинска сланина 4/10 свински бузи 5/10 Свински бульон 6/10 Свински бульон 6.5/10 Свински желатин 6/10 свински корем 4/10 Свински крака 4/10 Свински медальони 8/10 свински опашка 5/10 Свински пастет 3.5/10 Свински ребра 6/10 Свински стек 6/10 Свински субпродукти 7/10 свински филе 7/10 свински черва 5/10 Свински черен дроб 7/10 Свински шунка 4/10 Свинско в кремообразен сос 4/10 Свинско джоланче 5/10 Свинско карнитас 6/10 Свинско месо 4.5/10 Свинско месо без мазнини 6/10 Свинско месо в консерва 4/10 Свинско месо с кост 4/10 свинско рамо 6/10 Свинско филе 7/10 сгъстена сметана 3/10 Сейнт Албърт сирене 5/10 Сейнт Морет 5/10 Селска наденица 3/10 семена на аннато 8/10 семена от бутернат тиква 8/10 семена от целина 8/10 Серано шунка 5/10 Серен диоксид 2/10 Силно кафе 8.5/10 Синапено масло 5/10 Сингъл малц уиски 2/10 Синьо 1 1/10 Синьо сирене Wingstop 3/10 синьо сирене плесен 9/10 сирен прах 3/10 Сирене 6/10 Сирене Bavaria Blu 4/10 сирене дип 3/10 сирене кърдс 5/10 Сирене на конци 6.5/10 Сирене Сквакероне 5/10 Сирене Шевр 6/10 Сирене Шиме 6/10 Сирене, увито в бекон 4/10 Сиренева пръчка 6/10 Сирлойн 5/10 Сирлойн говеждо месо 6.5/10 Сирлойн стек 8.5/10 Ситно смляно говеждо месо 6/10 сичуански пипер 8/10 Скакалец 8/10 Скаморца сирене 5/10 Скампи (сурови) 9/10 Скариден бульон 7/10 Скариди на скара 8/10 скариди паста 4/10 Скумрия 9/10 Скумрия 8/10 Скумрия 7/10 Скърт стек 8/10 сладък меренг с еритритол 6/10 Слънчогледов лецитин 5/10 Слънчогледово олио 4/10 Смес за печене с намалено съдържание на сода бикарбонат 6/10 Смес от аминокиселини 6/10 Смес от витамини и минерали 7/10 Смес от канела и индийско орехче 8/10 Смес от канела и стевия 9/10 Смес от кимион, куркума и кориандър 9/10 Смес от куркума и черен пипер 9/10 Смес от натурални и изкуствени аромати 2/10 Смес от печени тиквени и слънчогледови семки 7.5/10 Смес от подправки 9.5/10 Смес от подправки (куркума, кимион, кориандър) 9/10 Смес от подправки с пипер и чесън 9/10 Смес от подсладители 3/10 Смес от препечен сусам и ленено семе 8/10 Смес от протеини 6/10 Смес от пушена паприка и чесън на прах (без сол) 7/10 Смес от растителни масла 5/10 Смес от семена 9/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.