Баджра тепла
Нисък ГИ
ГЛ 20 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
Баджра тепла има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 20.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Тази замяна значително намалява гликемичния товар от 20 на 1 и гликемичния индекс от 45 на 15, осигурявайки много по-стабилен отговор на кръвната захар.
Роти от бадемово брашно - ГЛ 2 на 100 г Замяната на тепла на зърнена основа с тази обвивка на зеленчукова основа драстично намалява гликемичния товар от 20 на 2.
Зелева обвивка с карфиол (домашна) - ГЛ 2 на 100 г Тази опция предлага много по-ниско гликемично въздействие с гликемичен товар от 2 в сравнение с 20, което я прави по-добър избор за управление на кръвната захар.
Пролетни рулца, увити в бланширани листа от кейл
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Баджра тепла е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 5.8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Съдържа растителен протеин
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа рафинирано брашно (ако се използва)
- Умерена степен на обработка
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Баджра тепла?
Баджра тепла има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 20 на 100 г.
Подходящ ли е Баджра тепла за хора с инсулинова резистентност?
Баджра тепла има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Баджра тепла влияе на кръвната захар?
Баджра тепла има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Баджра тепла в приложението Logi, с вашата порция.
