Сорбе
Среден ГИ
ГЛ 20 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Сорбе има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява богато шоколадово десертно изживяване със значително по-нисък гликемичен индекс от 10 и гликемичен товар от 1, което свежда до минимум влиянието върху кръвната захар.
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах) - Замразено кисело мляко по гръцки с пресни боровинки или малиниГЛ 3 на 100 г Това предлага студена, кремообразна и сладка алтернатива с много по-нисък гликемичен товар от 3 в сравнение с 20 при сорбето.
- ГЛ 3 на 100 г Те осигуряват освежаващо, естествено сладко и студено лакомство с много нисък гликемичен товар от 3, което ги прави много по-стабилен избор от сорбето.
Замразени малини
Видове Сорбе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сорбе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 28 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 25 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа някои витамини, извлечени от плодове
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс и товар
- Ултра-преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сорбе?
Сорбе има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 20 на 100 г.
Подходящ ли е Сорбе за хора с инсулинова резистентност?
Сорбе има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Авокадов шоколадов мус (с плод на монах).
Коя форма на Сорбе има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сорбе в тази база данни, Замразени горски плодове има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).
Вижте Сорбе в приложението Logi, с вашата порция.
