Замразени горски плодове
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на естествена захар
Замразени горски плодове има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Сорбе (65).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сорбе
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Замразени горски плодове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4.5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.27 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Без добавена захар
- Богати на антиоксиданти
- Умерено съдържание на естествена захар
- Ниско съдържание на протеини
- Ниско съдържание на мазнини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Замразени горски плодове?
Замразени горски плодове има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е Замразени горски плодове за хора с инсулинова резистентност?
Замразени горски плодове има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Сорбе има най-нисък гликемичен товар?
Замразени горски плодове има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Сорбе в тази база данни (5 на 100 г).
Вижте Замразени горски плодове в приложението Logi, с вашата порция.
