Веган шоколадов трюфел
Нисък ГИ
ГЛ 20.3 на 100 г
- Съдържа известно количество фибри
- Високо съдържание на добавена захар
Веган шоколадов трюфел има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 13.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Това осигурява подобно кремообразно, шоколадово изживяване със значително по-ниско въздействие върху кръвната захар (ГИ 10 срещу 45).
Авокадов шоколадов мус (с плод на монах) - ГЛ 4 на 100 г Тъмният шоколад с висок процент какао предлага богат вкусов профил с много по-малко захар и по-нисък гликемичен товар (ГТ 4 срещу 16).
Тъмен шоколад (85% какао, минимално добавена захар) - Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешнициГЛ 1 на 100 г Това е богата на хранителни вещества и фибри алтернатива на десерта, която води до минимална реакция на кръвната захар в сравнение с трюфела.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Веган шоколадов трюфел е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 35 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 30 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 27 g |
| Наситени | 17 g |
| Ненаситени | 9 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество фибри
- Растителни мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Ултра-преработен продукт
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Веган шоколадов трюфел?
Веган шоколадов трюфел има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 20.3 на 100 г.
Подходящ ли е Веган шоколадов трюфел за хора с инсулинова резистентност?
Веган шоколадов трюфел има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Веган шоколадов трюфел влияе на кръвната захар?
Веган шоколадов трюфел има гликемично натоварване 20.3 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Веган шоколадов трюфел в приложението Logi, с вашата порция.
