сушена дайкон
Нисък ГИ
ГЛ 19 на 100 г
- много високо съдържание на фибри
- умерено гликемично натоварване
сушена дайкон има гликемичен индекс 30, по-висок от обикновената Дайкон (15).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Дайкон
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
сушена дайкон е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 62 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 21 g |
| Разтворими | 7 g |
| Неразтворими | 14 g |
| Протеини | 7.5 g |
| Мазнини | 0.6 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.5 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- много високо съдържание на фибри
- богат на микроелементи
- ниско съдържание на мазнини
- умерено гликемично натоварване
- високо съдържание на естествени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на сушена дайкон?
сушена дайкон има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 19 на 100 г.
Подходящ ли е сушена дайкон за хора с инсулинова резистентност?
сушена дайкон има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Дайкон има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Дайкон в тази база данни, варена дайкон има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте сушена дайкон в приложението Logi, с вашата порция.
