варена дайкон
Нисък ГИ
ГЛ 1 на 100 г
- нискокалоричен и с нисък гликемичен товар
- ниско съдържание на протеини
варена дайкон има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената Дайкон (15).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Дайкон
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
варена дайкон е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 18 kcal |
| Въглехидрати | 4.1 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.4 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- нискокалоричен и с нисък гликемичен товар
- добър източник на фибри
- минимална обработка
- ниско съдържание на протеини
- ниско съдържание на мастноразтворими витамини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на варена дайкон?
варена дайкон има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е варена дайкон за хора с инсулинова резистентност?
варена дайкон има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Дайкон има най-нисък гликемичен товар?
варена дайкон има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Дайкон в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте варена дайкон в приложението Logi, с вашата порция.
