варен тайландски ориз
Висок ГИ
ГЛ 20 на 100 г
- ниско съдържание на мазнини
- висок гликемичен индекс
варен тайландски ориз има гликемичен индекс 72, същият като на обикновената тайландски ориз (72).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове тайландски ориз
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
варен тайландски ориз е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 28.2 g |
| Захари (общо) | 0.1 g |
| Природни | 0.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.4 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.3 g |
| Протеини | 2.4 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.15 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- ниско съдържание на мазнини
- без глутен
- висок гликемичен индекс
- ниско съдържание на фибри
- ниска плътност на микроелементи
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на варен тайландски ориз?
варен тайландски ориз има гликемичен индекс 72 (Висок) и гликемичен товар 20 на 100 г.
Подходящ ли е варен тайландски ориз за хора с инсулинова резистентност?
варен тайландски ориз има висок гликемичен индекс (72). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Коя форма на тайландски ориз има най-нисък гликемичен товар?
варен тайландски ориз има най-ниския гликемичен товар от всички форми на тайландски ориз в тази база данни (20 на 100 г).
Вижте варен тайландски ориз в приложението Logi, с вашата порция.
