Подсладени сушени ябълки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Подсладени сушени ябълки има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Подсладени сушени ябълки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Подсладени сушени ябълки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Good dietary fiber content
- ✓ Low glycemic index (35)
- ✓ No added sugar
- ✗ High concentration of simple sugars
- ✗ High glycemic load (23)
- ✗ Easy to overeat due to dried form
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 243 kcal |
| Въглехидрати | 65g |
| Захари (общо) | 57g |
| Природни | 57.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8.7g |
| Разтворими | 2.6g |
| Неразтворими | 6.1g |
| Протеини | 1.2g |
| Мазнини | 0.3g |
| Наситени | 0.05g |
| Ненаситени | 0.1g |
| Натрий | 6mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подсладени сушени ябълки?
Подсладени сушени ябълки има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 23 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Подсладени сушени ябълки за хора с инсулинова резистентност?
Подсладени сушени ябълки има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Подсладени сушени ябълки влияе на кръвната захар?
Подсладени сушени ябълки има гликемично натоварване 23 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →