луков прах
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
луков прах има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 24 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, луков прах се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
луков прах е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Високо съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 341 kcal |
| Въглехидрати | 79.1g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 15.2g |
| Разтворими | 4.56g |
| Неразтворими | 10.64g |
| Протеини | 10.4g |
| Мазнини | 1g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.8g |
| Натрий | 73mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на луков прах?
луков прах има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 24 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е луков прах за хора с инсулинова резистентност?
луков прах има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как луков прах влияе на кръвната захар?
луков прах има гликемично натоварване 24 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →