Оризов тимбал
Висок ГИ
ГЛ 20 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Висок гликемичен индекс и товар
Оризов тимбал има гликемичен индекс 70 (Висок).
Актуализирано 4.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Оризов тимбал е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява енергия от въглехидрати
- Висок гликемичен индекс и товар
- Умерено ниво на преработка
- Относително ниско съдържание на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Оризов тимбал?
Оризов тимбал има гликемичен индекс 70 (Висок) и гликемичен товар 20 на 100 г.
Подходящ ли е Оризов тимбал за хора с инсулинова резистентност?
Оризов тимбал има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Сварена киноа.
Как Оризов тимбал влияе на кръвната захар?
Оризов тимбал има гликемично натоварване 20 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Оризов тимбал в приложението Logi, с вашата порция.
