несулфурирани сушени сливи
Нисък ГИ
ГЛ 1.5 за брой (8 г) · ГЛ 19 на 100 г
- Добър източник на диетични фибри
- Висока концентрация на естествени захари
несулфурирани сушени сливи има гликемичен индекс 29 (Нисък). Една брой (8 г) добавя гликемичен товар 1.5.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове несулфурирани сушени сливи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
несулфурирани сушени сливи е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 prune | 8 g | 1.5 |
| 1 serving (approx. 5 prunes) | 40 g | 7.6 |
| 1 чаша | 174 g | 33.1 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 64 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 3.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на диетични фибри
- Съдържат основни витамини и антиоксиданти
- Нисък гликемичен индекс
- Висока концентрация на естествени захари
- Висок гликемичен товар на порция
- Висококалорични поради дехидратацията
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на несулфурирани сушени сливи?
несулфурирани сушени сливи има гликемичен индекс 29 (Нисък). Една брой (8 г) има гликемичен товар 1.5; на 100 г гликемичният товар е 19.
Подходящ ли е несулфурирани сушени сливи за хора с инсулинова резистентност?
несулфурирани сушени сливи има нисък гликемичен индекс (29), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на несулфурирани сушени сливи има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на несулфурирани сушени сливи в тази база данни, Сушени сливи без костилки има най-нисък гликемичен товар (18 на 100 г).
Вижте несулфурирани сушени сливи в приложението Logi, с вашата порция.
