пържени сини сливи
Нисък ГИ
ГЛ 19 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерен гликемичен товар
пържени сини сливи има гликемичен индекс 35, по-висок от обикновената несулфурирани сушени сливи (29).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове несулфурирани сушени сливи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържени сини сливи е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 36 g |
| Природни | 36 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 4.5 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- съдържа антиоксиданти
- умерен гликемичен товар
- повишено съдържание на мазнини поради пърженето
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържени сини сливи?
пържени сини сливи има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 19 на 100 г.
Подходящ ли е пържени сини сливи за хора с инсулинова резистентност?
пържени сини сливи има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на несулфурирани сушени сливи има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на несулфурирани сушени сливи в тази база данни, Сушени сливи без костилки има най-нисък гликемичен товар (18 на 100 г).
Вижте пържени сини сливи в приложението Logi, с вашата порция.
