Сушени сливи без костилки
Нисък ГИ
ГЛ 21.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Добър източник на диетични фибри
- Висок гликемичен товар на порция
Сушени сливи без костилки има гликемичен индекс 29, същият като на обикновената несулфурирани сушени сливи (29). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 21.6.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове несулфурирани сушени сливи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Сушени сливи без костилки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 240 kcal |
| Въглехидрати | 64 g |
| Захари (общо) | 38 g |
| Природни | 38 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7.1 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 5 g |
| Протеини | 2.2 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.3 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на диетични фибри
- Нисък гликемичен индекс
- Висок гликемичен товар на порция
- Висока концентрация на естествени захари
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сушени сливи без костилки?
Сушени сливи без костилки има гликемичен индекс 29 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 21.6; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е Сушени сливи без костилки за хора с инсулинова резистентност?
Сушени сливи без костилки има нисък гликемичен индекс (29), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на несулфурирани сушени сливи има най-нисък гликемичен товар?
Сушени сливи без костилки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на несулфурирани сушени сливи в тази база данни (18 на 100 г).
Вижте Сушени сливи без костилки в приложението Logi, с вашата порция.
